Pulsera de fitness

Pulsera de fitness

La tecnología moderna no se detiene. Cada día hay más y más dispositivos nuevos que están diseñados para facilitar de alguna manera la vida humana. Algunos dispositivos ya están muy bien incorporados en nuestras vidas, por ejemplo, los teléfonos móviles, y algunos todavía están empezando a ser más demandados. Uno de estos dispositivos era una pulsera de fitness. Su necesidad ya ha sido apreciada por atletas profesionales y personas comunes que llevan un estilo de vida activo.

Gracias a este invento, es mucho más fácil organizar entrenamientos y un período de descanso entre ellos. Si desea comprar un dispositivo de este tipo para usted, debe conocer cierta información sobre ellos para que el dispositivo seleccionado obtenga el máximo beneficio de su funcionamiento.

Que es

Pulsera de fitness tiene varios nombres: Reloj inteligente, rastreador de fitness, pulsera inteligente. Depende directamente de las funciones que realice el gadget. Como puede suponer, debe usar el dispositivo en el brazo. Las personas que han comprado un dispositivo de este tipo por sí mismas intentan sentarse menos o usar el transporte, se vuelven más activas físicamente y logran los resultados deseados mucho más rápido.

Una pulsera deportiva en la mano no es un dispositivo milagroso que ayudará a lograr los resultados deseados sin mucho esfuerzo. Tiene un propósito y función ligeramente diferente. El primero es el monitor de frecuencia cardíaca, que controla la actividad física y muestra los datos necesarios. Dependiendo de los dispositivos electrónicos de llenado puede convertirse en un organizador indispensable.

Un brazalete inteligente será muy útil cuando practique deportes, especialmente para aquellas personas que están constantemente ocupadas en el trabajo y que solo pueden permitirse los trotes en la mañana o en la noche en combinación con caminar.

Para que es

Hoy en día, las tiendas tienen una amplia gama de brazaletes de fitness para deportes: correr y caminar, nadar, montar en bicicleta, etc. Los fabricantes prometen un trabajo de alta calidad y preciso del dispositivo en cualquier condición. Pero en la práctica no siempre es así. Las personas que aman los deportes saben cuán importante es la exactitud del testimonio.

Los rastreadores ayudan a controlar mejor su estilo de vida, muestran la carga que nuestro cuerpo ya ha recibido y cuánto más se necesita. Además, sus beneficios para la salud son invaluables durante el sueño o para ayudar con la dieta.

Las pulseras pueden ayudar a controlarse de muchas maneras y verificar si realmente se está llevando a cabo la cantidad necesaria de entrenamiento.

Esta invención ayuda de manera muy sencilla a controlar el logro de resultados y motiva un mayor desarrollo. Al conocer los indicadores exactos, las personas pueden ajustar con mayor precisión ciertos aspectos de sus vidas. Por ejemplo, vale la pena aumentar la carga física en su cuerpo durante los entrenamientos en el gimnasio o agregar una vuelta adicional al trotar, o tal vez revisar su dieta y agregar o eliminar alimentos altos en calorías.

Parecería que tal dispositivo no puede tener defectos. Pero, desafortunadamente, también es imperfecto. Uno de los efectos negativos más comunes puede ser llamado adicción. Y aquí no se trata de llevarlo siempre en la muñeca. Puede haber un hábito control excesivo de los resultadosEso puede convertirse en una verdadera manía.

Para no caer en una trampa así, debe recordar claramente su objetivo: reducir el peso, mejorar la condición del cuerpo, llevar el cuerpo a una forma atlética. Y luego los números en el monitor no lo harán entrar en pánico por la tasa no satisfecha del día.

Otro punto negativo puede ser llamado La constante distracción de la atención del entrenamiento en los indicadores de pulsera de fitness - Reduce la calidad del entrenamiento. Las personas que están involucradas sin usar un dispositivo no toman descansos frecuentes, no están sujetas a la influencia de emociones negativas, si algún indicador no alcanza la norma. Pero esto puede ser causado por enfermedad, fatiga y otros factores.

Para utilizar el rastreador para obtener un beneficio único, siempre debe recordar los puntos principales. Estudie cuidadosamente todas las funciones de la pulsera y elija las más importantes para usted. No olvide el sueño saludable, la presión y el trabajo del corazón, pero recuerde que los números no deben ser el único indicador de su condición.

¿Cómo funciona?

Si describimos brevemente la pulsera inteligente, podemos decir que es un dispositivo electrónico que rastrea los cambios en los parámetros biológicos de su propietario. Esto es posible gracias a un sensor especial que cuenta.

El principio de funcionamiento de todas las pulseras de fitness es el mismo: acelerómetro incorporado que reacciona ante cualquier cambio en los parámetros del cuerpo a partir del original. Este dispositivo consta de dos tablas con una carga eléctrica y un contrapeso entre ellas. Al contacto de los elementos y la imagen completa de los movimientos del usuario en el espacio se crea.

Hay rastreadores multifuncionales que son capaces de rastrear cambios en la posición del propietario, su temperatura. Muchos de ellos transfieren datos a un dispositivo móvil mediante un software especial, pero hay otros, sin vincularlos al teléfono, que simplemente capturan datos.

Una aplicación de brazalete de fitness generalmente se descarga directamente a un teléfono inteligente o tableta. Las cifras resultantes se transmiten al monitor a través de Bluetooth o Wi-Fi, y el programa las procesa y le da al usuario un cuadro de cambios.

Después de descargar e instalar la aplicación, el programa requerirá ingresar los valores iniciales de los indicadores del organismo del propietario. Al recibir gráficos de su actividad física, cada persona podrá realizar ajustes en su estilo de vida, lo que les ayudará a mejorar.

El dispositivo será un verdadero amigo, no solo para aquellas personas que han estado activamente involucradas en los deportes, sino también para aquellas que acaban de comenzar a llevar una vida activa. El dispositivo indicará en qué puntos la capacitación debe ser el enfoque principal, y cuándo tomar un respiro, lo que ayuda a optimizar el proceso de capacitación.

Las pulseras deportivas más simples incluyen un monitor de frecuencia cardíaca. Es muy diferente del dispositivo multifuncional, ya que realiza un seguimiento de los cambios en la frecuencia cardíaca en tiempo real y, en cierta medida, su trabajo se asemeja al trabajo de una máquina de ECG.

Los pulsómetros están muy extendidos debido a la alta precisión de los datos. El dispositivo consta de dos partes: un sensor y un receptor. El sensor registra los indicadores y los transmite al receptor. El sensor puede ubicarse en el pecho, oreja, dedo. La exactitud de los datos transmitidos depende de ello. El principio de funcionamiento es que los electrodos integrados en el sensor registran la frecuencia del pulso, los parámetros se digitalizan, se envían al receptor, donde se procesan y se muestran en la pantalla. Los dispositivos modernos reciben datos a través de líneas inalámbricas: Bluetooth o Wi-Fi, y los valores de los parámetros obtenidos se reflejan en los monitores de teléfonos inteligentes o tabletas.

El receptor es necesario para la adquisición, procesamiento, análisis y almacenamiento de datos. Un monitor de frecuencia cardíaca, como un rastreador multifuncional, requerirá la introducción de los datos iniciales del usuario: altura, peso, edad. Además, los dispositivos más modernos están equipados con muchas características adicionales que permiten a los usuarios entrenar de manera más eficiente.

Antes de comprar un rastreador o un monitor de frecuencia cardíaca, decida cuál de sus funciones necesita y cuáles no. Esto es necesario para un logro más rápido de los objetivos. Además, el dispositivo debe ser simple y claro de usar. Estos matices pueden tener un impacto directo en el precio del dispositivo.

Funciones

Las empresas que producen pulseras de fitness compiten entre sí en el "relleno" funcional de sus dispositivos. Todos podrán elegir por sí mismos los dispositivos que realizan las funciones que son necesarias para él. Ayudarán a recopilar y analizar los parámetros y a construir el programa de entrenamiento necesario, a determinar la necesidad diaria de calorías para el cuerpo.

Todos los dispositivos pueden combinar varias funciones. Los más comunes son:

  • Contando el número de pasos completados. Seguramente todos han escuchado que un día debe ir al menos 10,000 pasos, ya que esto ayuda a mantener el cuerpo en buena forma. El brazalete ayuda a seguir contando, por lo que las personas a menudo caen en un estado de juego, tratando de pasar lo más posible. Pero este efecto dura un tiempo relativamente corto y después de unos pocos meses, las personas simplemente verifican los datos, sin intentar ajustarlos a la normalidad.

Vale la pena recordar que cada dispositivo considera su propio camino, por lo que hay un error de medición;

  • Determinar la cantidad de calorías quemadas;
  • Determinación de los niveles de oxígeno;
  • Los beneficios de la dieta;
  • Reconocimiento de tipos de actividad física;
  • Motivación para ulterior estudio;
  • Seguimiento de los cambios en la temperatura corporal y la humedad;
  • Control de la frecuencia cardíaca y de la frecuencia cardíaca;
  • Protección contra la humedad (si el rastreador es impermeable);
  • Indicadores de tiempo (horas);
  • Establecimiento de objetivos. El usuario puede establecer los valores de la carga física que necesita, y el brazalete ayudará a rastrear la ejecución del programa.
  • Control del sueño, despertador. Aquí no se trata de despertar a una persona en un momento predeterminado. Un reloj de alarma inteligente detecta las fases del sueño y elige la hora de despertarse en un determinado período de tiempo, lo que hace que sea mucho más fácil levantarse por la mañana

Esta no es la lista completa, pero ya está claro que el gadget será útil para todas las personas que llevan un estilo de vida saludable y mantienen su cuerpo en forma.

Además, las pulseras que están asociadas con dispositivos móviles tienen las llamadas características Smart. A través de las notificaciones de software al propietario se envían. Puede configurar una alerta a través de la aplicación y luego no perderá llamadas y mensajes importantes.

Como usar

No es difícil usar una pulsera de fitness: la colocamos en una mano y rastreamos los parámetros recibidos. Pero parece tan solo a primera vista. Si el producto es el más sencillo y no contiene muchas funciones, será fácil configurarlo, pero no es necesario en absoluto. Pero si compra un dispositivo multifuncional, la configuración puede demorar. Para hacer todo correctamente, necesita conocer algunas características del proceso, especialmente si necesita conectar el dispositivo al teléfono:

  1. El primer paso es descargar la aplicación en su teléfono o tableta e instalarla. Cuando se complete el proceso de instalación, deberá crear una nueva cuenta o usar una existente. A continuación, el programa le pedirá que ingrese los valores iniciales: edad, peso y altura, y luego deberá establecer los objetivos deseados.
  2. Cuando se hayan ingresado todos los datos, la aplicación solicitará permiso para activar Bluetooth o Wi-Fi en el teléfono inteligente para emparejarse con el brazalete. Tan pronto como las luces empiecen a parpadear, deberías hacer clic en el rastreador y comenzará el proceso de emparejamiento. Después de completar estos sencillos pasos, conecte el dispositivo a su teléfono inteligente y se sincronizarán en tiempo real.

Recuerde que el dispositivo se descarga durante el funcionamiento. Para cargarlo, necesitas realizar las siguientes manipulaciones:

  1. Retire el rastreador de la pulsera;
  2. Insértelo firmemente en el cable de carga USB;
  3. Conecte el cable a un puerto USB disponible.

Revisión de los mejores modelos.

Las pulseras de fitness son las más frecuentes en los Estados Unidos, un poco más pequeñas en Europa y casi nunca tienen demanda en Rusia. Pero el tiempo no se detiene y poco a poco los rusos volvieron su atención hacia ellos.Cada compañía busca crear un dispositivo único para atraer la atención de la audiencia. El número de funciones y el precio de cada una de ellas varía mucho. Tenga en cuenta los mejores modelos más populares de rastreadores de fitness.

  • Jawbone UP Move es una marca bastante conocida. Él da una garantía para el software de alta calidad. El dispositivo es bastante confiable y multifuncional, pero no impermeable. En cuanto al diseño, cabe señalar que es muy peculiar. Pero el precio bastante asequible lo hace muy atractivo. El dispositivo funciona con baterías y no necesita cargarse.

Los modelos más populares son Up 2 y Up 3. En UP 2, se ha agregado la función de alarma inteligente y se ha mejorado el diseño. UP 3 está equipado con una gran cantidad de sensores y su diseño se ha vuelto aún más refinado.

  • Brillo inadecuado Es el competidor más serio para Jawbone. También funciona con batería. De entre las principales diferencias se puede distinguir la protección contra la humedad, gracias a la cual se puede nadar con ella. Pero si desea comprar un nuevo gadget de la empresa, deberá solicitarlo a través de Internet, ya que las ventas oficiales aún no están abiertas en Rusia.

  • Polar Es un dispositivo que se parece mucho a un reloj deportivo normal. Debe cargarse, ya que no se proporciona el funcionamiento de la batería. Una de las ventajas es la resistencia al agua: el fabricante promete un funcionamiento del dispositivo de alta calidad cuando bucee a una profundidad de 30 metros, lo que significa que lavarse las manos o bañarse no debe dañar el trabajo de la pulsera. El precio del gadget es bajo, lo que atrae la atención de los compradores.

Puedes ver la revisión de este rastreador en el video a continuación.

  • La empresa Fitbit Produce pulseras en correas anchas en un estilo deportivo. En ellos hay una pantalla que muestra toda la información sobre el estado del cuerpo en este momento. Cargue el rastreador a través del cable, la carga dura aproximadamente una semana. Más incondicional - la presencia de un reloj de alarma inteligente. De las desventajas podemos destacar la originalidad del cargador, que es muy difícil de reemplazar en caso de rotura o pérdida; falta de protección contra el agua y el frío; precio bastante alto.

A continuación se ofrece una revisión en video de la pulsera.

  • Bosch Green relativamente recientemente apareció en el mercado de la pulsera de fitness. Se distinguen por los productos de alta calidad de Bosch. El precio de los mismos se mantiene en un nivel suficientemente alto en comparación con otros análogos, pero su sensibilidad y confiabilidad valen la pena.

  • Pulsera de fitness Povit Incluye las funciones de un sensor de consumo de calorías, un reloj de alarma inteligente y un podómetro, por lo que el costo del producto es muy bajo. Además, la pulsera se puede comprar en grandes supermercados. Su diseño es adecuado para los deportes y la ropa cotidiana, pero no se debe usar para vestidos y ropa clásica.

  • La empresa "Megáfono" Hace tiempo que se conoce en el mercado celular. Además del lanzamiento de teléfonos móviles y otros productos multimedia, la corporación también produce rastreadores de acondicionamiento físico. Proporcionan las funciones de un podómetro, conteo de calorías, alarma inteligente. El dispositivo se puede controlar a través de la aplicación en el teléfono o tableta. Diseño elegante y bajo precio atraen la atención de los compradores.

  • Firme Lenovo No hace mucho tiempo presentó su rastreador de fitness. Es un dispositivo integral, por lo que es imposible cambiar las correas. Proporciona un gran número de funciones, incluida la resistencia al agua. El dispositivo funciona sin recargar durante unas dos semanas. El precio asequible solo complementa los aspectos positivos del producto.

  • "US Medica Cardio Fit" - un rastreador de ejercicios multifuncional, hecho con un diseño elegante que le permite elegir una pulsera a su gusto. La pantalla muestra información actual. Gracias a la sincronización con la aplicación, puedes ver el historial de su actividad. Todas las lecturas son muy precisas. El dispositivo funciona sin recargar nada más de dos semanas.

Ofrecemos una revisión en video del último modelo del brazalete de fitness US Medica Cardio Fit.

Como elegir

Hay un montón de pulseras deportivas inteligentes. Casi todas las empresas conocidas producen varios modelos de rastreadores de ejercicios. Una gran cantidad de características y varios diseños pueden ser confusos al comprar, pero la elección depende de sus preferencias. Al saber qué funciones necesita, puede comprar fácilmente un gadget adecuado para usted.

Para algunos, el factor determinante es el precio, y alguien presta atención al número de funciones. Pero todos los dispositivos son en cierta medida similares entre sí, se distinguen principalmente por el precio y el diseño. Pero hay algunos puntos más de los que puede depender la elección:

  • Cuantas menos funciones tenga el brazalete, más tiempo ahorrará carga;
  • Los dispositivos lanzados en 2014-2015 costarán mucho menos que los dispositivos más modernos;
  • Es necesario considerar con qué plataformas funcionan las aplicaciones. Hay pulseras para iPhone, Android, que se ejecutan en iOS.

Además, al elegir, debe estudiar detenidamente los comentarios de otros consumidores, tal vez ellos podrán jugar un papel decisivo al elegir comprar un brazalete de ejercicios.

Opiniones

Muchos compradores confían en que una pulsera de calidad sea cara. Un buen rastreador de fitness debe ser multifuncional e impermeable. El sexo justo inicialmente presta atención al hermoso diseño.Después de todo, el dispositivo debe adaptarse a un estilo deportivo elegante. Los gadgets en los que se proporciona la capacidad de reemplazar la correa merecen una gran atención, por lo que puede abastecerse de pulseras de varios colores para todas las ocasiones.

Representantes de la fuerte mitad de la humanidad las características técnicas más importantes del dispositivo. Ellos están dispuestos a pasar una cantidad significativa de tiempo estudiando revisiones. Muchos de ellos incluso hacen su propia calificación de pulseras de fitness. Las características adicionales más importantes, según los hombres, son la capacidad de la batería, la resistencia al agua y la capacidad de control desde dispositivos móviles.

Un papel importante en la compra ha jugado una marca muy conocida. Todos los consumidores están seguros de que cuanto más famoso sea el fabricante, mejor y más confiable será el dispositivo. El software también jugó un papel en la selección. Cada cliente estaba buscando un dispositivo que pudiera sincronizarse con su dispositivo móvil.

A todos, sin excepción, les gustó la función del "reloj despertador inteligente", los consumidores notaron que al usarlo, era mucho más fácil despertarse por la mañana, y el día de trabajo fue más fructífero.

Algunos hombres y mujeres que llevan un estilo de vida activo recibieron este dispositivo como regalo para unas vacaciones. Dijeron que las personas que eligieron el regalo se guiaban por los siguientes factores: una correa ajustable, un cierre firme y confiable y una pantalla brillante. En su opinión, estas funciones particulares deben estar en buenas pulseras.

Muchas personas que no pueden imaginar su vida sin nadar han elegido rastreadores de ejercicios que pueden soportar largas sesiones en el agua. Los parámetros principales a comprar fueron la resistencia al agua, el monitor de ritmo cardíaco y el medidor de distancia de la carcasa, y otras funciones se convirtieron en una adición. Algunas chicas buscaban dispositivos que se pueden usar no solo en la muñeca, sino también como broche o colgante. Tales dispositivos cuestan un poco más, pero todavía estaban en demanda.

Las personas que participan activamente en deportes y entrenan casi todos los días, cuando compran, se dirigen a los asistentes de ventas de las tiendas de deportes, porque esperan obtener la información necesaria sobre el dispositivo de esta manera. El dispositivo comprado podría comenzar a usarse el mismo día.

Independientemente de cómo se hizo la elección a favor de este o aquel dispositivo, todos los usuarios se mostraron satisfechos con la compra y señalaron que en presencia de un brazalete para ejercicios, las sesiones de entrenamiento deportivo son mucho más efectivas que cuando estaban en ausencia.

Muchas personas aún discuten sobre la necesidad de un brazalete de ejercicios en el mundo moderno. No llegaron a una opinión común. Pero debes admitir que incluso teniendo un buen dispositivo deportivo en tu muñeca, que es capaz de calcular todos los parámetros de las actividades deportivas, nadie puede lograr resultados brillantes sin hacer ningún esfuerzo por ello. Por sí solo, el dispositivo no puede guiarlo hacia el resultado deseado, pero puede jugar un papel importante y motivarlo a hacer ejercicios físicos. Y todos querrán ver los resultados de su entrenamiento, expresados ​​en números en la pantalla o en la pantalla.

Una gran cantidad de funciones adicionales, como un reloj de alarma inteligente o el control de cambios en la temperatura corporal, harán que el proceso de operación del dispositivo sea aún más agradable. Si existe la oportunidad de pedir a sus amigos un registro de tiempo, para entender si lo necesita o no, asegúrese de usarlo. Pero usar una pulsera de fitness o no depende de ti.

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